La MNH a conçu une plateforme digitale de relaxation pour prendre soin du personnel hospitalier et leur permettre de lâcher prise grâce à des exercices apaisants, sous forme de podcasts.
Attentive au bien-être des professionnels de santé, et leur équilibre vie professionnelle vie personnelle, et toujours en recherche de solutions pour les accompagner, la Mutuelle Nationale des Hospitaliers met à disposition cette nouvelle plateforme de relaxation avec une première série de podcasts.
2 thématiques y sont abordées :
- Antistress & anxiété (sophrologie, méditation…)
- Sommeil (autohypnose…)
L’objectif : aider les hospitaliers particulièrement épuisés physiquement et psychologiquement, à lâcher prise quelques instants, dans ce contexte de crise sanitaire très éprouvant.
Ces podcasts sont réalisés par Isabelle Rigaud, diététicienne - nutritionniste et reflexologue plantaire.
Selon son ressenti, chacun y trouvera la séance qui correspond le mieux à sa personnalité en vue d'une sérénité optimale.
Isabelle Rigaud, en quelques mots :
15 ans d’expériences dans les domaines du bien-être et de la prévention santé. Elle lance sa solution « Be Lively » en 2016 afin d’apporter une réponse aux entreprises qui souhaitent mettre en place des actions de qualité de vie au travail. Sa chaine podcast dédiée au bien-être permet de coacher en direct les auditeurs avec des exercices de détente.
Elle est l’une des fondatrices de HUMAN IMPACT, association ayant pour objectif de prendre soin des soignants à travers des moments de détente.
